Aufrichtung und Kraft für Deinen Rücken und Deinen Geist

5 Online Live Sessions

Videos aller Sessions

1 Audiodatei “ Entspannung“

Rückenschmerzen beeinträchtigen Dein gesamtes Leben. Deine Beweglichkeit ist eingeschränkt. Nachts wachst Du auf, weil Du “ falsch“ gelegen hast. Tagsüber hast Du Angst vor der „falschen Bewegung“, die alles wieder schlimmer macht.

Rückenprobleme haben selten nur physische Ursachen- meist liegen Stress und Anspannung im Alltag, Sorge und Ängste darunter.

Aus diesem Grund habe ich den Rückenschmerzen loswerden Kurs erarbeitet, das alle Ebenen Deines Lebens berücksichtigt und die klassischen Rückenthemen anspricht:

Session 1 01.09. “ Was unterstützt mich“

Session 2 08.09. “ Was macht mich frei“

Session 3 15.09. “ Was macht mich kraftvoll“

Session 4 22.09. “ Was bringt mich zum Fließen“

Session 5 29.09. “ Was richtet mich auf“

Was Dich in Deinem Rückenschmerzen loswerden Kurs erwartet:

  • erprobte und nachhaltig wirksame RückenYoga Übungen
  • Faszientraining
  • YinYoga für die Entlastung des autonomen Nervensystems
  • spezielle Übungen, die Deinen Vagus Nerv ( den Selbstheilungsnerv) ansprechen
  • Mental Training, um Dich stressresistenter und resilienter zu machen
  • Entspannungsübungen, die tatsächlich funktionieren, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst-
  • Videos aller Sessions.

Unsere Termine sind immer Dienstags von 16:30h – 17:30h: 01.09. ;08.09. , 15.09. , 22.09. , 29.09 – solltest Du an einem oder mehreren Terminen verhindert sein, so ist das kein Problem, durch die Videos geht Dir nichts verloren . die Sessions bauen nicht aufeinander auf, so dass Du sie auch in anderer Reihenfolge (oder später dann nach Bedarf und Laune) üben kannst.

Preis für das gesamte Paket: € 95 zahlbar per PayPal an [email protected]

Du möchtest dabeisein? Schick mir eine mail, ich nehme Dich dann in den Verteiler des RückenYoga Specials auf

Buchempfehlung: