Heartbeat Podcast Folge 40

Dünnhäutig, antriebslos, schlechter Schlaf, mehr Alkohol, weniger soziale Kontakte- die typischen Symptome einer Überlastungsdepression- besser bekannt als Burn Out.

Diese Podcastfolge gibt Dir die 4 besten Tipps gegen den Pandemie Burnout- direkt aus der Praxis, für Dich.

Vielen Menschen geht die Pandemie an die Substanz- fast jeder von uns zeigt derzeit die oben genannten Symptome immer mal wieder.

In der Praxis sehe ich täglich Menschen, die traurig sind, müde und matt.

Was hilft gegen den Pandemie Burn Out- wie kannst Du Dich stärken und schützen, wie kannst Du Dich wieder kraftvoller und stabiler fühlen? Diese Podcast Folge gibt Dir die 4 besten Tipps gegen den Pandemie Burnout.

Du musst gar keine großen Dinge verändern, keine esoterischen Riten vornehmen oder Deinen Tagesablauf komplett ändern.

4 einfach umsetzbare Tipps- Du kannst sofort damit anfangen.

Und Dich besser fühlen.

Lass das los, was Dich kraftlos macht – und lade Deine Kraft Dein Fließen wieder in Dein Leben ein.

Und wenn Du das in einer Gemeinschaft erleben und genießen möchtest- lege ich Dir mein März Special Panta Rhei ans Herz. Hier findest Du alle Infos dazu.

Ich plane derzeit ein kostenfreies 5 Tage Special für Psychohygiene, YinYoga, Meditation und Ernährung- trage Dich in meinen Newsletter ein…und Du bist dabei: https://traumatherapie-online.eu/kontakt/

Ich wünsche Dir eine lichtvolle Woche….Du bist nicht allein mit Deinen Gefühlen…Du bist nicht allein mit Deinen Sorgen – wenn ich Dich weiter unterstützen kann, melde Dich bei mir..Dein Erstgespräch ist kostenfrei.

Täglich neue Impulse findest Du auf meiner facebook Seite.